Dalam dunia yang serba pantas hari ini, tekanan telah menjadi perkara biasa dalam kehidupan seharian kita. Sama ada disebabkan oleh tekanan kerja, cabaran peribadi atau kesibukan kehidupan moden, tekanan boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental kita. Nasib baik, terdapat pelbagai teknik dan alat yang boleh h...
Baca lagi